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O significado espiritual da resiliência nos permite lidar efetivamente com os desafios da vida. A resiliência pode nos ajudar a superar obstáculos e adversidades e ter sucesso na vida.
Elas incluem mudanças sociais, guerras e uma variedade de lutas pessoais (tais como saúde, emprego e família). Tempos como estes podem criar preocupação e ansiedade porque nós, seres humanos, muitas vezes não respondemos bem aos estressores.
Existem maneiras positivas e construtivas de lidar com problemas e provações na vida?
A resiliência é definida como retornar à forma ou posição original após ser dobrado, comprimido ou esticado”.
Na linguagem cotidiana, isto significa que quando você é derrubado, você se levanta. Quando você é empurrado para trás, você pressiona para frente. Quando você está sem opções, você cria novas opções e encontra uma maneira de seguir em frente.
Seu simbolismo é de uma pessoa que não aceita ser derrotado. Ele ou ela encontra maneiras de continuar avançando, apesar dos obstáculos e adversidades.
Qual o Significado Espiritual da Resiliência?
A resiliência é um produto da disciplina mental. As pessoas resilientes desenvolvem hábitos mentais que lhes permitem manter seu rumo em tempos de estresse e se recuperar das adversidades. Em vez de se concentrar nas coisas que causam estresse e ansiedade, as pessoas resilientes estabelecem metas bem definidas e mantêm o foco nessas metas.
Para ser resiliente, um cristão deve se concentrar nas promessas de Deus contidas na Bíblia – sendo a promessa principal a vida eterna no Reino de Deus. Isto proporciona um padrão intemporal que dá esperança e objetivos atingíveis. A esperança do Reino de Deus é inamovível e segura, independentemente da difícil realidade com a qual estamos lidando.
Os resilientes também olharão os problemas e as provações como oportunidades de crescimento, não como obstáculos intransponíveis. Quando analisam os problemas, eles avaliam as causas e os fatores sobre os quais têm controle, e buscam soluções baseadas nesses fatores. Isto resulta no crescimento pessoal e na capacidade de continuar em uma posição muito mais forte.
Como conseguir resiliência espiritual?
Existem hábitos mentais que podem, se aplicados consistentemente ao longo do tempo, nos ajudar a nos tornar resistentes. Aqui estão três hábitos de pensamento diários a serem colocados em prática.
Concentre-se no que você pode controlar.
Concentrar nossa atenção em coisas que não podemos controlar é um mau uso de nosso tempo e energia.
As pessoas resilientes aprendem como redirecionar seu pensamento para tratar de coisas que podem mudar – coisas que têm impacto e afetam diretamente suas vidas.
Às vezes, áreas fora de nosso controle podem ser mais interessantes e no que naturalmente queremos nos concentrar. Mas só podemos fazer progressos reais quando nos concentramos em nossas próprias vidas, a única coisa sobre a qual temos controle.
Os fatores fora de nosso controle continuarão, com ou sem nós.
De um ponto de vista prático, o foco persistente em áreas fora de nosso controle pode levar a preocupações, desgostos e angústia emocional.
Em 2017, um estudo que mostrava que 85% do que nos preocupa nunca acontece. Enquanto os outros 15% são coisas que acontecem, o estudo mostrou que podemos lidar com elas ou aprender lições valiosas com elas.
Isto nos diz que não devemos nos preocupar!
Reorientar seu pensamento.
Nossa sociedade está em um período de rápidas mudanças, e os acontecimentos mundiais são cada vez mais preocupantes. Devemos desenvolver ferramentas mentais para lidar com esses fatores de estresse.
Não temos controle sobre a sociedade ao nosso redor, mas temos controle sobre o que permitimos em nossas mentes e sobre o que escolhemos habitar. Isto requer disciplina mental. Pode ser difícil e requer prática diária.
“Os resilientes também olharão os problemas e provações como oportunidades de crescimento, não como obstáculos intransponíveis. “A qualidade de nossas vidas é uma coisa sobre a qual temos controle, e ela começa na mente.
Os fatos não mudam, mas nossa visão mental pode. É benéfico analisar criticamente o que ouvimos, observar nas mídias sociais e ler. É de qualidade e digno do nosso tempo? Se não, substitua-o por algo que o seja.
A reorientação de nossos processos de pensamento nos dará estabilidade em um mundo de outro modo caótico e instável.
Aprenda a se contentar.
Há uma frase famosa que diz: “É o que é”.
Isto não é negativo, mas um reconhecimento de que, às vezes, precisaremos aprender a lidar pacientemente com desapontamentos e estresses. Não podemos reinventar a realidade, mas nossa perspectiva sobre ela pode fazer a diferença. O contentamento nos permite lidar mentalmente com os altos e baixos da vida e manter uma perspectiva equilibrada.
A Bíblia nos diz que aprender a estar satisfeito é vital. Paulo escreveu que “a piedade com contentamento é um grande ganho” (1 Timóteo 6:6). Isto é algo que Paulo teve que aprender a praticar ao longo de sua vida por causa das muitas provações que enfrentou (Filipenses 4:11).