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Conhece os pilares do Reiki? O Reiki é uma prática de cura que se baseia na canalização da energia vital do Universo. Essa canalização se dá através de um terapeuta treinado e ocorre por meio da imposição das mãos do terapeuta sobre o paciente com a finalidade de alinhar seus chakras (pontos de energia) e promover cura e bem estar.
Essa definição seria uma forma de se resumir a prática do Reiki em poucas palavras, mas a verdade é que existe uma filosofia muito profunda por trás da prática. Para que uma sessão possa alcançar os resultados desejados, a prática deve ser executada na intenção de pilares do Reiki e seus princípios indispensáveis.
Os 3 Pilares do Reiki
Os pilares do Reiki se baseiam em etapas bem definidas.
MeditaçãoGassho (GasshoMeiso)
Sentado preferencialmente na posição de Lótus ( ou qualquer uma posição confortável), junte as mãos em posição de prece, procurando fazer com que seus polegares toquem o chakra coronário.
Ao mesmo tempo encontre um ritmo regular para a respiração, evitando ficar ofegante.Feito isso, inicie a recitação (oral ou mentalmente) dos cinco princípios do Reiki:
- Apenas por hoje, não me irrito;
- Apenas por hoje, não me preocupo;
- Apenas por hoje, sou grato;
- Apenas por hoje, trabalho com afinco;
- Apenas por hoje, sou gentil e amável com todos os seres.
Abaixo explicaremos com detalhes cada um desses cinco princípios. A utilização dessa técnica de meditação Gassho irá levar a um estado que os reikianos chamam de SeichinToitsu, a mente vazia.
Esse estado de mente ”vazia” irá nos centrar, nos preparando para receber toda a energia universal de cura.
Reiji Ho.
Esse segundo pilar visa aguçar a percepção. As mãos continuam na mesma posição anterior, mas agora os polegares tocam a parte central da testa, a chamada área da terceira visão. É hora de agradecer e pedir ao Reiki que nos oriente em direção à serenidade, sempre em busca de um Bem Maior.
Chiryo.
O terceiro pilar está ligado à prática do tratamento. As mãos, sobrepostas, agora estão posicionadas próximas da região do umbigo. Já não estão mais em posição de prece, mas sim como se estivéssemos segurando um bebê recém-nascido. O Chiryo pode ser praticado em outras pessoas ou como ferramenta de autoaplicação.
Os cinco princípios do Reiki
Apenas por hoje, não me irrito – Kyo dakewaIkaru na
Em primeiro lugar, repare que todos os princípios começam com a frase “apenas por hoje”. Isso traz a prática para o momento presente, evitando metas inalcançáveis de longo prazo que podem gerar ansiedade.
Sabemos que os níveis absurdos de estresse da vida moderna podem nos deixar em constante estado de irritação. Isso derruba nossa energia vital e impede que funcionemos com nossas plenas capacidades.
Apenas por hoje, não me preocupo – ShinpaiSuna
Outro grande fator de desequilíbrio são as preocupações. Como a própria palavra remete (pré-ocupar) significa preocupar-se antes da hora. É o chamado excesso de futuro na mente, o que também gera muita ansiedade e desequilíbrio. Ocupe-se de problemas e tarefas uma por vez, sabendo priorizarpara colocar toda sua capacidade e atenção no que é mais urgente.
Apenas por hoje, sou grato. KanshaShite
Não apenas no Reiki, mas a maioria das doutrinas e filosofias ligadas à espiritualidade já perceberam a importância de cultivar a gratidão genuína. Agradecer por estar vivo, por um prato de comida, por um momento de paz e reflexão.
E até mesmo agradecer aos problemas que surgem, pois é através deles é que crescemos e aprendemos. Lembre-se, “mar calmo não faz bons marinheiros”. Agradeça sempre.
Apenas por hoje, trabalho com afinco – Gyo-o-hage me
A mente e o corpo ocupados em realizar nosso trabalho de forma caprichada e construtiva são um santo remédio. Já diz o dito popular: “cabeça vazia, oficina do demônio”. Entregue-se a suas tarefas com garra e capricho, oferecendo à sua profissão sempre a melhor versão de si mesmo.
Apenas por hoje sou amável e gentil com todos os seres –Hitonishinsetsuni
Cultive a gentileza como se ela fosse seu jardim interior. A energia que você projeta no universo através de palavras ou ações é a mesma que você receberá de volta.
Mesmo que você faça o bem a uma pessoa e ela não reconheça, mesmo que você cumprimente alguém no elevador e essa pessoa lhe devolva apenas uma cara amarrada, persista. Essa falta de conexão pertence a elas e não a você.
Persista na gentileza, na justiça e na amabilidade. Aos poucos você irá perceber que o comportamento das pessoas irá mudar e as coisas acontecerão na sua vida de forma mais fluida e natural.
Como Recitar os Princípios do Reiki?
Como vimos acima, os princípios do Reiki e suas frases de poder são faladas durante a Meditação Gassho. No entanto, elas são uma poderosa fonte de energia e direcionamento para qualquer momento do dia.
Não existe uma regra rígida e absoluta para dizer os princípios. A forma que eu indicaria é a mesma usada para dizer os mantras.
De maneira ritmada e constante, procurando manter o mesmo volume e encaixando inspirações e expirações nos intervalos das sílabas. Isso evita que fiquemos ofegantes e ao mesmo tempo regula nossa respiração de uma forma que um efeito calmante é conseguido
O Reiki Como Filosofia de Vida
Como pudemos ver agora que aprendemos mais sobre os princípios e pilares do Reiki, fica claro que estamos falando muito mais profundamente do que simplesmente aprender uma canalização de energia através da imposição das mãos.
Estamos falando de uma filosofia de vida complexa e generosa, voltada para o bem comum e a saúde física, mental e emocional. Pensando em si e no outro em uma valiosa lição sobre empatia e humildade.
Antes de procurar se aprimorar nas técnicas ( do Reiki ou qualquer outra prática ), separe um tempo para fazer uma reflexão sobre a filosofia em que se baseia aquela prática. Namastê!
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