Índice do conteúdo
Conhece o chakra da garganta? Ás vezes, você quer dizer algo, mas você não pode. Você tem muito medo de que o que você tem a dizer não seja “inteligente” o suficiente, você acha que as pessoas podem julgá-lo, e expressar seu verdadeiro eu o deixa ansioso.
Se for esse o caso, seu chakra de garganta pode estar bloqueado. Neste post, nós compartilhamos tudo o que você precisa saber sobre o chakra da garganta e as melhores maneiras de acessar todo o seu potencial.
O que é o Chakra da Garganta (Laríngueo)?
O chakra da garganta é o quinto chakra em nosso sistema de chakras (feito de 7 chakras principais no total) proveniente da antiga medicina ayurvédica. Cada chakra tem um propósito e qualidades diferentes.
A palavra “Chakra” significa “roda giratória” que pode girar muito rápido (ser hiperativo), muito lento (ser subativo) ou apenas no ritmo certo (equilibrado).
Em hindu, eles chamam o quinto ‘Vishuddha’ e se traduz em ‘pureza’ ou ‘purificação’. Os iogues acreditam que este chakra vai da base da garganta até o centro dos olhos. Você vai vê-lo representado pela cor azul que se liga à vibração e freqüência do chakra.
O símbolo Vishuddha consiste de 16 pétalas de lótus no exterior e um triângulo invertido em círculo no interior. As dezesseis pétalas do chakra lótus da garganta são frequentemente decoradas com 16 letras do alfabeto sânscrito (vrittis).
As sílabas deste alfabeto refletem a energia essencial que vem das pétalas. E as vogais? Como o chakra da garganta é o primeiro ponto de entrada em nossa consciência pura, acredita-se que estas sejam a linguagem do espírito.
Para que serve o chakra da garganta?
O quinto chakra nos ajuda a permanecer em nossa verdadeira honestidade, a expressar-nos autenticamente e até a manifestar nossos sonhos mais selvagens com o poder das palavras. Se quisermos nos expressar melhor, defender o que queremos e comunicar sem medo nossos sentimentos com os outros… Equilibrar nosso chakra de garganta pode ser um ótimo lugar para começar!
Uma vez que vocalizamos o que realmente desejamos, enfrentamos nossa verdade, deixamos de lado nosso condicionamento social, todos os “ombros e ombros”, e exploramos nosso verdadeiro potencial humano.
Sinais do Chakra da Garganta Desequilibrado
Então, como é um chakra bloqueado? De acordo com a antiga filosofia tantra, nossos chakras são como ‘rodas’ de energia que podem girar muito rápido e ficar muito ativos (excesso de energia) ou ser muito lentos e pouco ativos (não o suficiente desta energia).
Sinais de um chakra hiperativo na garganta:
- Fofoca
- É difícil ouvir os outros e concentrar-se no que eles estão dizendo
- Saltando para o discurso de outras pessoas
- Demasiadas reclamações
- Falar demais sem deixar que os outros falem
Sinais de um chakra hipoativo na garganta:
- Dificuldade de falar por si mesmo e de comunicar seus desejos e necessidades
- Acreditando que você não está no comando de seu destino. Em vez disso, você segue todos os “deve e não deve”, como a sociedade nos condicionou a fazer.
- Sentimentos de depressão, ansiedade e baixa autoestima
- Tornando-se mais cronológico
Se você notar qualquer um destes sintomas, seu chakra de garganta pode precisar de algum amor e atenção extras. Veja aqui como entrar em sua jornada de cura do chakra.
Como equilibrar o chakra da garganta?
Escolha qualquer uma destas técnicas ou uma variação delas para realinhar este chakra e mantê-lo equilibrado.
- Uma visualização de cura para o chakra Garganta – Sente-se em um espaço silencioso, e observe lentamente sua respiração enquanto respira profundamente consciente. Observe seu corpo e visualize sua respiração como uma bola de luz azul refrescante. Em seguida, imagine esta bola abrindo espaço para que você fale e seja ouvido. Se você perder seu foco, não se preocupe. Tente novamente e pratique algumas rodadas. Após a prática regular, seu foco melhorará e isto ficará mais fácil de ser feito.
- Alimentos benéficos para o chakra da garganta – Para curar seu chakra da garganta, trate a si mesmo com bebidas como água de coco ou chás de ervas e frutas como maçãs, pêras e ameixas. De acordo com os antigos ensinamentos hindus, estes são ótimos para realinhar o quinto chakra.
- Afirmações do chakra garganta e meditação – As afirmações nos ensinam a usar o poder das palavras com intenção e clareza. Isto, por sua vez, pode estimular Vishuddha, nosso centro de comunicação clara e intencional. Experimente uma destas afirmações e escolha uma que ressoe com seu eu mais autêntico! Uma vez pronta, acrescente-a à sua meditação matinal, escreva-a em seu diário ou simplesmente brinque com o que funciona melhor para você.
Aqui estão as melhores afirmações do chakra da garganta:
- Eu falo minha verdade livre e abertamente.
- Ser honesto me libertará de minha situação atual.
- Só eu sou responsável por me expressar claramente.
- Estou seguro e confio nos outros para permitir que eu me expresse com sinceridade.
- Minha honestidade atrai o que eu mereço.
Se você deseja tornar estas afirmações ainda mais fortes, combine-as com o mantra “presunto” do chakra da garganta! Os especialistas em medicina ayurvédica dizem que os mantras produzem vibrações de cura em nossos corpos e cada um deles tem como alvo um chakra diferente. Para equilibrar seu Vishuddha, cantem o som “presunto”.
Cristais e Pedras do Chakra Laríngueo
Como o quinto chakra é representado pela cor azul, os praticantes acreditam que todos os cristais azuis podem realinhar este chakra.
Embora não haja nenhuma pesquisa científica real por trás dos benefícios dos cristais, mantenha uma mente aberta e veja como eles funcionarão para você. Como foi dito nos ensinamentos hindus, estas são as melhores pedras preciosas para Vishuddha:
- Sodalita. – Acredita-se que esta pedra preciosa nos traz de volta ao equilíbrio emocional, melhora a intuição e clarifica a mente.
- Lápis lazúli. – Se você precisa de um pequeno impulso de confiança para se expressar ou uma ferramenta para se conhecer melhor, Lápis Lazúli é seu melhor amigo! Apatita azul
- Água-Marinha – Você fica estressado quando tenta se comunicar com os outros? Acredita-se que essa pedra ajude a relaxar e a facilitar as tarefas estressantes e as conversas difíceis.
- Topázio azul – Use este cristal para melhorar suas habilidades de comunicação, fortalecer a fé em si mesmo e sentir-se confiante para descobrir seu verdadeiro eu.
Confira outros chakras: