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Conhece o chamado chakra raiz? Os chakras são as sete rodas de energia que se movem através de seu corpo sutil, começando na coroa de sua cabeça e descendo até a base de sua coluna vertebral.
Quando girando corretamente, cada chakra permite que a energia flua através do corpo. Entretanto, se uma dessas rodas estiver bloqueada, seu bem-estar pode sofrer.
O que é o Chakra Raiz?
O primeiro chakra, muladhara, ou “chakra raiz”, atua como a raiz do corpo. Se seu chakra raiz estiver desalinhado, você pode se sentir deprimido, ansioso ou até com prisão de ventre (desculpe).
Onde fica localizado o Chakra Raiz?
O primeiro chakra, chamado muladhara, está localizado na base da coluna vertebral. “Muladhara” significa raiz, e está associado ao elemento terra, ligado à sua capacidade de cavar e sentir-se firmemente enraizado em sua vida. Sua cor associada é o vermelho, daí suas ligações com a terra.
Esta roda de energia está associada à sua sensação de segurança, relações familiares e ao seu sentimento de casa. Quando a energia está fluindo através do primeiro chakra, você se sente firmemente enraizada em si mesmo e no mundo ao seu redor.
Por que o Chakra Raiz fica desequilibrado?
Acredita-se que o Chakra Raiz realmente nos conecta com as energias espirituais de nossos ancestrais, seus desafios e sucessos.
Essas “memórias” ancestrais são carregadas em nossos próprios Chakras Raiz, juntamente com nossas próprias experiências, e é provável que, em algum momento de suas vidas, todos sejam desafiados com um desequilíbrio.
As difíceis histórias de guerra, fome, desastres naturais, etc. dos que vieram antes de nós são todas “registradas” no Chakra raiz. Estas experiências são transmitidas de geração em geração e criam padrões de comportamento inconsciente. Os karmas de nossas vidas passadas e atuais estão na energia desse chakra.
Estas energias podem ficar adormecidas, mas quando reunidas com as condições certas, elas podem se apresentar de muitas formas no corpo – mental, espiritual, físico, emocional e/ou psicológico.
Sinais do Chakra Raiz Desequilibrado
Sinais físicos
Quando seu primeiro chakra está desalinhado, você pode sentir dor no intestino e na parte inferior do corpo. Este desalinhamento pode se manifestar no corpo físico de várias maneiras, inclusive:
- Ganho de peso
- Perda de peso
- Obstipação
- Dor pélvica
- Incontinência
Sinais mentais
Ao trabalhar com o chakra raiz, pense em sua relação consigo mesmo e com o mundo ao seu redor. Onde você se sente enraizado? Quando você se sente calmo e estável? Quando seu chakra raiz estiver bloqueado, você poderá experimentar alguns dos seguintes fatores:
- Aumento da distração!
- Apressando-se de uma tarefa para outra
- Sentir-se exausto ou letárgico
- Aumento dos sentimentos de ansiedade, estresse ou depressão
- Sentir-se preso
- Impossibilidade de tomar medidas
Razões para alinhar seu chakra raiz
Quando seu primeiro chakra estiver alinhado, você será capaz de aproveitar sua capacidade de suportar uma energia calma e constante em todo o seu corpo.
Você se sentirá de base e confortavelmente situado em seu corpo e no mundo ao seu redor. O estresse sobre seu senso de lugar e pertencimento se dissipará.
Quando você puder ter certeza de que suas necessidades básicas serão atendidas, você será capaz de se concentrar em seus relacionamentos e objetivos pessoais.
Como equilibrar o Chakra Raiz?
Com a cura do Root Chakra, começamos a nos sentir seguros em nossas escolhas, podemos estabelecer e trabalhar em direção às metas, e nosso amor e emoção pela vida são reacendidos.
Coragem, desenvoltura e resistência a situações desafiadoras e adversidades são aproveitadas pelo saudável fluxo de energia no Chakra Raiz. Quando o Muladhara está aberto e equilibrado, nos sentimos seguros, e como se pertencêssemos a este mundo. Esta é a base para a construção da autoestima e da autovalorização.
Não há como se esconder do impacto do trauma, seja herdado ou experimentado – essas memórias são permanentemente impressas na energia vital de nosso Chakra Raiz, e precisarão ser processadas e curadas para manter um fluxo de energia saudável e equilibrado.
É nossa responsabilidade tomar conta de nossas próprias vidas e identificar e processar o trauma que possa estar bloqueando o campo energético do Chacra Raiz.
Mas como começamos a curar um Chacra Raiz desequilibrado?
- Uso de pedras preciosas: garnet, jaspe vermelho, turmalina preta – coloque a pedra na área do chakra raiz (base da coluna vertebral), ou use como joia;
- Exercícios físicos – especialmente na parte inferior das costas e exercícios pélvicos
- Comendo alimentos vermelhos: morangos, tomates, beterrabas, romã
- Comendo alimentos da terra: vegetais e proteína animal
- Conexão com a Terra (aterramento) – caminhar descalço sobre a grama, jardinagem, caminhadas, nadar em um lago, etc., etc.
- Poses de Yoga;
- Psicoterapia
- Reiki
- Óleos essenciais – incenso, mirra, gengibre, pimenta preta, sândalo, pau-rosa, alecrim, cedro, cravo;
- Afirmações-“Eu pertenço; estou em casa; sinto-me seguro e protegido; confio em mim mesmo;me amo”
- Meditação
- Vibrações sonoras (frequências sonoras específicas estão associadas a cada Chakra)
Confira outros chakras: